Intermediate

Prior to enrolling in courses at this language level, students must have completed or tested out of a minimum of two semesters (or three quarters) of college-level Spanish at their home university in the U.S.

PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATOLICA MADRE Y MAESTRA
DECANATO DE ESTUDIANTES
DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES

CLAVE DEP-117
PROGRAMA KARATE
CREDITO 1
DURACION 14 semanas
HORAS TOTALES 14
HORAS TEORICAS 0
HORAS PRÁCTICAS 28

DESCRIPCION:

En este curso se tratarán los aspectos básicos del karate: historia, definición, clasificación y diferencias en las artes marciales.
Se incluirá además, los fundamentos para el calentamiento y la defensa personal.

OBJETIVOS:

• Los estudiantes podrán diferenciar las bases y características teóricas y prácticas de las diferentes artes marciales.
• Conocerán el inicio y desarrollo de las técnicas del karate.
• Podrán desarrollar técnicas de bloqueo, pateos y puños.
• Conocerán el karate olímpico y las técnicas de arbitraje nacional e internacional.

INTRODUCCION AL CURSO:

• Rasgos históricos del karate.
• Artes marciales (ejemplos y diferencias).
• Karate (definición y conceptos básicos).
• Karate competitivo y karate tradicional.

PROCEDIMIENTO DE CALENTAMIENTOS:

• Ejercicios básicos de calentamiento.
• Vicios y malas prácticas de los ejercicios de calentamiento.

DEFENSA PERSONAL:

• Diferencia entre karate y defensa personal.
• Defensas personales más comunes.

KARATE BASICO:

• Posiciones
• Bloqueos básicos
• Puños básicos
• Pateos básicos
• Concepto de contraataque y ataque.

KARATE PRÁCTICO:

• Combinaciones de puños estáticos y en movimiento.
• Combinaciones de bloqueos y puños en ataque y contraataque.
• Combinaciones de puños y pateos estáticos y en movimiento.
• Combinaciones en general.

KARATE COMPETITIVO:

• Desplazamientos (aplicaciones del tema, karate práctico).
• Conceptos básicos de arbitraje.

EVALUACION:

1er. parcial (teórico)...................25%
2do. parcial (práctico).................25%
Tareas...........................................10%
Final teórico..................................10%
Final práctico................................30%

BIBLIOGRAFIA:

1. "Manual de Karate" por E. J. Harrison, 3era. ed., Barcelona, 1976.
2. "Reglas de Kumite y Katas", por la Federación Dominicana de Karate.
3. "Karate para Todos", Luis Chanlatte, 1era. ed., Sto. Dgo. , R.D.
4. "Karate", por Luis Chalantte, 1era. edición.